むくみやすい方ほど、水をちゃんと飲んで❣

「むくむから水は控えたほうがいいのかな？」

そんなお声をよくいただきますが、実は逆なんです。

水分が足りないと体は　”ため込モード”になってしまい

かえってむくみやすくなってしまいます。

大切なのは正しい飲み方！

1時間ごとにコップ半分～1杯をゆっくりと

常温の白湯などの飲み物を！

＊　朝起きて、歯磨きをして口腔内の雑菌を減らしてから

　　水分補給がおすすめ！

＊　お風呂の前後

＊　寝る前などタイミングを自分で決めて、こまめに飲むのがコツです。

身体が巡り始めると、すっきり感が全然違いますよ

サロンでおススメの施術「全身アロマリンパドレナージュ　ボディ」110分

などと合わせて、水分習慣もぜひ意識してみてくださいね☆

あなたの「軽やかな毎日を」応援しています。