2025年7月

むくみやすい方ほど、水をちゃんと飲んで❣

「むくむから水は控えたほうがいいのかな？」 そんなお声をよくいただきますが、実は逆なんです。 水分が足りないと体は　”ため込モード”になってしまい かえってむくみやすくなってしまいます。 大切なのは正しい飲み方！ 1時間 […]